آموزش حرکت زیر بغل دمبل خم | dumbbell row فیتنس لند | fitness land 2:16 2 years ago 3 617 Далее Скачать
تک دمبل خم زیر بغل_Single dumbbell bent armpit سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:58 3 years ago 47 122 Далее Скачать
17-زیربغل دمبل جفت خم چرخشی dumbbell palm rotational bent over row badankhooba 0:07 3 years ago 2 518 Далее Скачать
بالا بردن ردیف های دمبل را متوقف کنید (فرم مناسب!) ATHLEAN-X™ 4:59 1 year ago 1 122 954 Далее Скачать
🤯 کامل‌ترین آموزش حرکت زیربغل دمبل تک خم| How to Do Bent Over Dumbbell Row 🤯 BadanetoBesazCom 1:53 1 year ago 12 Далее Скачать
زیر بغل دمبل خم تناوبی (تنه موازی زمین) Alternating Dumbbell Row iran bodybuilding 0:43 7 years ago 281 Далее Скачать
زیر بغل دمبل خم تناوبی (تنه موازی زمین) Alternating Dumbbell Row iran bodybuilding 0:54 7 years ago 697 Далее Скачать
26-زیربغل دمبل خم روی میز شیب دار dumbbell hammer grip incline row badankhooba 0:07 3 years ago 1 437 Далее Скачать
چگونه ردیف دمبل خود را کامل کنیم | بررسی فرم | سلامت مردان Men's Health 3:16 5 years ago 3 297 080 Далее Скачать
زیربغل دمبل تک خم:نکات اجرای اصولی |بررسی منطقه فشار حرکت Hooman.rahmani 2:58 2 years ago 2 505 Далее Скачать
